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時間︰2020-02-27 18:47來源︰ 中國青年報閱讀數︰--
      2020年這個春節,注定會給(gei)每個家(jia)庭(ting)留下深(shen)刻記qie)洹P灤凸謐床(chuang)《靖腥鏡姆窩滓 槿reng)在肆虐,多地(di)中小學延期開(kai)學,面對意外的長假,家(jia)長和孩(hai)子(zi)該如(ru)何應對,家(jia)長用什麼方(fang)式和孩(hai)子(zi)聊病毒、疫情甚至死亡,如(ru)何做好啟發、引(yin)導和教(jiao)育(yu),保持良好的親子(zi)關系,成(cheng)為不少人關心的問題。

  畢竟,教(jiao)育(yu)不僅是在學校(xiao)、在課堂上,也(ye)在朝夕(xi)相處(chu)的生活里。

  要在孩(hai)子(zi)面前掩飾自己的緊張和恐(kong)懼嗎(ma)

  “面對病毒疫情傳染的不確定性,焦慮和恐(kong)懼屬(shu)于正常反應。”中國心理學會心理咨詢(xun)師工(gong)作委員bei)岣敝魅巍 泄蒲?盒睦硌芯克毖芯吭繃執涸誚jie)受記者采(cai)訪時表示jing) 尤死嘟hua)和個體生存的角度來看,焦慮和恐(kong)懼都有積極的適應意義,它們使(shi)人們迅速警覺,調動機體的na)芰浚 奼芸贍艿姆縵鍘/p>

  按照他(ta)的說(shuo)法,疫情來襲(xi)時,家(jia)長可以保持zhi)識鵲慕粽藕途   gei)孩(hai)子(zi)明確的暗示jing)閡 槲椿航猓  食共灰歡 踩quan),出(chu)門玩耍有傳染風險。這樣(yang)便于孩(hai)子(zi)老老實實待在家(jia)里,通(tong)過(guo)學習和適當的游戲fang)炊裙guo)危(wei)機時間。

  “面對孩(hai)子(zi)的mu)只huang)情緒,有的家(jia)長告訴孩(hai)子(zi)不要害怕(pa),自己卻緊張得不行xiao) 飧gei)孩(hai)子(zi)傳遞(di)的是矛盾信息!”林春專門強調這一點,他(ta)說(shuo),家(jia)長應該承認並(bing)接(jie)納自己的mu)志澹 tong)時引(yin)導孩(hai)子(zi)認識並(bing)接(jie)納自己的緊張情緒,通(tong)過(guo)科學的防(fang)疫措施和生活學習的合理安排,來規避風險,降(jiang)低(di)恐(kong)懼情緒。

  他(ta)給(gei)出(chu)一個具體的建議︰和孩(hai)子(zi)一起(qi)研究獲取(qu)可靠(kao)信息的方(fang)法。

  “關于疫情的知識和信息鋪天蓋地(di),真假難辨(bian),信息過(guo)載嚴(yan)重,這不但(dan)讓獲取(qu)有效信息的成(cheng)本(ben)提高,甚至還會引(yin)發知識焦慮。”林春說(shuo),這時候(hou),家(jia)長可以和孩(hai)子(zi)一起(qi)討論(lun)獲取(qu)真實和權威信息的途徑,比(bi)如(ru)政府官方(fang)網站的文mu)澹 ㄒ禱gou)和科學家(jia)的mu)破瘴惱碌deng)等(deng),也(ye)可以和孩(hai)子(zi)一起(qi)驗證信息真偽的方(fang)法。

  在他(ta)看來,引(yin)導孩(hai)子(zi)尋找(zhao)有效信息,學會獲取(qu)科學正確信息的手段和方(fang)法,有利于培養孩(hai)子(zi)的批判(pan)性學習習慣。這種習慣對孩(hai)子(zi)的自主學習、創造性學習能力的培養至關重要。

  一些重要的啟發這時候(hou)也(ye)顯得很(hen)重要。林春說(shuo),很(hen)多孩(hai)子(zi)可能會向家(jia)長刨根問底(di)︰“病毒究竟從哪(na)里來?”“病毒的類型ting)rdquo;“病毒傳播的途徑?”如(ru)果家(jia)長實在答不上來,可以如(ru)實告訴孩(hai)子(zi)︰人類對病毒對自然的認識還很(hen)膚淺,尚有待于科學家(jia)去(qu)進一步jiao)剿鰲U庋yang)循(xun)循(xun)善誘,或許(xu)可以激(ji)發孩(hai)子(zi)對大(da)自然的好奇心,培養他(ta)們對科學的興(xing)趣,給(gei)幼小的心田(tian)埋下科學的種子(zi)。

  怎麼去(qu)和孩(hai)子(zi)解釋疫情奪走的生命

  疫情奪走了一些人shuo)納︰hai)子(zi)在听到這樣(yang)的新聞後(hou),也(ye)能感到今(jin)年的春節氛圍(wei)和往年有xing)煌tong)。如(ru)果孩(hai)子(zi)問到死亡,該跟孩(hai)子(zi)談些什麼?

  這是家(jia)長群體最為關注的問題之一。在中國心理學會心理危(wei)機干(gan)預工(gong)作委員bei)崦厥槌? 泄蒲?盒睦硌芯克苯jiao)授(shou)黃崢(zheng)看來,面對這些問題,家(jia)長不要忌諱(hui)、不要回避。

  黃崢(zheng)告訴記者,家(jia)長要重視孩(hai)子(zi)對生命與死亡問題的關注,溫(wen)和、耐心、正面地(di)回答,減少孩(hai)子(zi)的疑問和恐(kong)懼,讓孩(hai)子(zi)獲得成(cheng)長的機會。

  按照她的說(shuo)法,大(da)約四五歲開(kai)始,孩(hai)子(zi)就知道死亡的存在。特(te)別是如(ru)果有xing)ta)認識的親人去(qu)世或者看到小動物(wu)死了,都會讓孩(hai)子(zi)更直接(jie)地(di)意識到死亡的存在,進而擔心這種zhi)亂ye)會發生在自己或家(jia)人shuo)納砩稀/p>

  有的孩(hai)子(zi),還會對與生命有關的問題產生好奇,比(bi)如(ru)“生命是怎麼回事?”“我(wo)是從哪(na)里來的?”隨著(zhou)孩(hai)子(zi)年齡的增長,到七八歲時,孩(hai)子(zi)對于自我(wo)的體驗也(ye)會產生類似pin)睦?huo),比(bi)如(ru)“我(wo)為什麼是我(wo)而不是別人?”“我(wo)為什麼有‘我(wo)’這種zhi)芯鹺鴕饈叮rdquo;

  “這些問題有的mu)贍芎hen)深(shen)奧,甚至許(xu)多成(cheng)人也(ye)未必能給(gei)出(chu)一個令孩(hai)子(zi)滿意的答案(an),但(dan)是家(jia)長們qie)歡ㄒ﹤親。 忝塹奶 缺bi)語言更能傳遞(di)真實的信息。”黃崢(zheng)在接(jie)受記者采(cai)訪時說(shuo),當孩(hai)子(zi)產生跟生命與死亡有關的問題和困惑(huo)時,家(jia)長不該簡單(dan)粗(cu)暴(bao)地(di)否認、拒絕。

  那麼問題來了,該怎麼和孩(hai)子(zi)們談gan)濫兀/p>

  黃崢(zheng)根據孩(hai)子(zi)年齡段的不同(tong)特(te)點,給(gei)出(chu)不同(tong)的方(fang)法——

  對于學齡前的孩(hai)子(zi),需要更確定的信息和對心理安全(quan)感的保護。家(jia)長以安撫和安心保證為主,讓孩(hai)子(zi)相信死亡是離他(ta)以及離他(ta)的家(jia)人都很(hen)遙遠的事情。不過(guo),孩(hai)子(zi)對于死亡的mu)志迨遣換嵋淮渦躍捅bei)解決掉(diao)的,這類問題通(tong)常會持續一段時間,家(jia)長這樣(yang)做更多地(di)是在孩(hai)子(zi)和死亡之間慢慢建立一道心理屏障,等(deng)孩(hai)子(zi)長大(da)一些,他(ta)既能接(jie)受人終有一死的生命規律,又不會對此焦慮不hua)病/p>

  對于學齡兒(er)童,家(jia)長可以適度地(di)和他(ta)們進行更充分的交流,盡可能回答孩(hai)子(zi)有關生命與死亡、自然和宇宙、自我(wo)意識等(deng)方(fang)面的思考和困惑(huo)。

  “總之,談論(lun)死亡並(bing)不可怕(pa),可怕(pa)的是回避。”黃崢(zheng)說(shuo),任何年齡段的孩(hai)子(zi)產生關于生命與死亡問題的疑問,都需要家(jia)長認真、耐心對待,把握好教(jiao)育(yu)的時bei)/p>

  時間長了看孩(hai)子(zi)不順(shun)眼咋辦(ban)

  “疫情客觀上讓家(jia)長有了更多時間來陪孩(hai)子(zi),這是好事。”中國心理學會員工(gong)心理促(chun)進工(gong)作委員bei)岣敝魅渭jian)秘書長、中國科學院心理研究所教(jiao)授(shou)史佔彪告訴記者,家(jia)長可以利用這些時間觀察孩(hai)子(zi),陪伴(ban)孩(hai)子(zi),與孩(hai)子(zi)一起(qi)講(jiang)故事、做游戲、做家(jia)務(wu),是qie)桓鎏te)別難得的時間和機遇。

  當bi)灰ye)有風險。史佔彪說(shuo),如(ru)今(jin)的手游、電視節目(mu)越來越jie)形yin)力,孩(hai)子(zi)玩手機、看電視機會多了,父母(mu)看孩(hai)子(zi)不順(shun)眼的mu)贍芐砸ye)就提高了。一旦父母(mu)把握不到位,硬管、強勢、嚴(yan)厲,就有可能導致關系惡化(hua),以至于難于彌補,弄巧成(cheng)拙。

  “家(jia)長首先要盡可能減少自己的焦慮。”史佔彪說(shuo),疫情當下,家(jia)長應該從自身做起(qi),在與孩(hai)子(zi)們相處(chu)的過(guo)程中xiao)  倏吹縭雍褪只 3腫隕砬樾韉奈榷  3值  尤蕕淖刺 /p>

  具體來說(shuo),一huan)fang)面要抓住核心環(huan)fang)冢 煤hai)子(zi)在假期完成(cheng)基本(ben)學習任務(wu),另一huan)fang)面也(ye)要在特(te)定的疫情背景下適度放(fang)松,放(fang)下作業,開(kai)展更加多樣(yang)的“學習”——做做家(jia)務(wu),討論(lun)和商(shang)量家(jia)庭(ting)有關安排,等(deng)等(deng)。史佔彪說(shuo),本(ben)來就有疫情影響,孩(hai)子(zi)狀態肯定也(ye)會受到jie)跋歟 哉懦謨卸取(qu) ? 氐憔頭fei)常重要。

  在他(ta)看來,中國家(jia)長大(da)多是非(fei)常負責任的mu)改mu),如(ru)何做到放(fang)空父母(mu)固有的、主觀的思維方(fang)式,放(fang)下家(jia)長的派頭,與孩(hai)子(zi)做朋友(you),真正以伙伴(ban)的方(fang)式來教(jiao)育(yu)和陪伴(ban)孩(hai)子(zi),是qie) 櫚畢綠te)別寶貴(gui)的心態。

  史佔彪說(shuo),如(ru)今(jin)的孩(hai)子(zi)自我(wo)發展越來越好,他(ta)們的自主性在社會大(da)環(huan)境的氛圍(wei)下,得到了很(hen)好的培養,他(ta)們更多時候(hou)需要的不是說(shuo)教(jiao)和管教(jiao),而是父母(mu)的傾听和理解。大(da)疫在前,家(jia)長有更多的時間與空間去(qu)了解孩(hai)子(zi),有更多的精力與體力去(qu)理解孩(hai)子(zi),這個時候(hou)需要父母(mu)做的,是如(ru)何做好參謀和配合,有方(fang)法,有策略(lue)地(di)支持和影響孩(hai)子(zi)自主成(cheng)長。

  林春告訴記者,封閉期間,由(you)于缺乏戶外活動和同(tong)伴(ban)交往,孩(hai)子(zi)可能會有諸多不適,家(jia)長可以針對這些反應啟發孩(hai)子(zi)體會和感受社會交往對個體正常生活的必要性。

  比(bi)如(ru),和孩(hai)子(zi)一起(qi)討論(lun)新聞熱點事件,讓他(ta)們認識到,正是qie)蛭 幸轎wu)人員冒著(zhou)生命危(wei)險在夜以繼日地(di)搶救,才可能使(shi)病人闖(chuang)過(guo)鬼門關獲得康復;hui)且(qie)蛭 芯 焓迨宓娜找(zhao)怪辭諮xun)邏,我(wo)們的社會才能保證基本(ben)的秩序,等(deng)等(deng)。

  林春還給(gei)出(chu)一個建議,家(jia)長可以和孩(hai)子(zi)討論(lun)並(bing)做一些角色扮(ban)演(yan)的家(jia)庭(ting)游戲,讓孩(hai)子(zi)認識到,社會是個整體,社會上的人是相互依存相互支持的,社會的運(yun)轉有序,還需要有政府的統籌和指(zhi)揮。而每個個體,做好自己該做的事情,就是在為社會作貢獻(xian)。

  “當bi)唬  齙秸庖磺qie)的前提是︰家(jia)長是qie)桓隼鐘諮 安bing)且(qie)勤于思考的人,是qie)桓鱸敢庖隕硎痙隊yong)于實踐的人,是個有耐心講(jiang)方(fang)法的人。”林春說(shuo),在孩(hai)子(zi)面前,家(jia)長不僅僅要做教(jiao)育(yu)者,還要做好觀察者、陪伴(ban)者、示範者和引(yin)領者。(中青報·中青網記者 邱晨輝)

 
責任編輯︰ 王韻
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